【JCF2022】座ったままで簡単スッキリ「眼ヨガと指ヨガ」

2022.9.1

座ったままで簡単スッキリ「眼ヨガと指ヨガ」~眼と指から癒やします

演者:宮本 よしか (enjju〜縁樹〜)

概要:肩こり、首こり、背中の張り、腰痛、冷え性、頭の疲れや不眠など、PC・スマホと向き合う時間が増え、心身の不調に悩む人が増えています。座ったまま息を吐きながら、眼と指の関連部位を押すことで、体を使ったヨガと同様の効果が期待できる「眼ヨガ」と「指ヨガ」を紹介します。

開催日:2022年8月6日(土)~7日(日)
場所:オンライン開催
主催:認定NPO法人キャンサーネットジャパン
後援:厚生労働省、東京都

【ジャパンキャンサーフォーラム】
https://www.japancancerforum.jp

このビデオをシェア:

Facebook Twitter

キャンサーチャンネルのコンテンツについて

  • このコンテンツに含まれる医療情報は、一般論であり、すべての人にあてはまるというものではありません。治療方針・方法などに関する判断については、主治医にご相談ください。
  • このコンテンツは、特定の企業、特定の商品・サービスを推奨する広告ではありません。
トップへ戻る